
Οι συνθήκες που επικρατούν μετά την εμφάνιση του COVID επιβάλλουν σε άτομα που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες να περιορίζουν τα ενδιαφέροντά τους. Ένα πρόγραμμα καθημερινών ασκήσεων για 15-20 λεπτά έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα τόσο στην ψυχολογία όσο και στη διάθεση του ατόμου.